흔히 사춘기의 상징이라는 피부 질환 여드름. 하지만 성인이 된 후에도

여전히 남아있는 여드름 때문에 고민을 하시는 분들이 많습니다. 이번 시간에는 여드름의 원인과 관리 방법,

관리시 주의사항 등 여드름 피부를 가진 분들이라면 꼭 알고 계셔야할 정보들을 알려드리겠습니다.

​

여드름이 생기는 원인에는 다양한 것들이 있지만 대표적인 원인으로는 크게 네 가지를 꼽을 수 있습니다.

1. 정신적, 육체적 스트레스, 2. 잘못된 생활패턴, 식습관, 3. 몸 속 호르몬 변화
4. 노폐물 배출 기능 저하가 대표적인 원인이라고 볼 수 있습니다.

​

​<여드름 발생과정>

​

​

​

여드름이 생기면 빨리 없어졌으면 하는 마음에 압출을 하시는 분들이 많습니다.
하지만 압출을 잘못하게 되면 혈관 안으로 들어가 심각한 질환을 초래할 수 있으니
유의하는 것이 좋습니다. 스스로 압출을 하는 것을 권장하지는 않지만
혹시 하게 된다면 아래와 같은 방법으로 압출을 하시는 것이 좋습니다.

​

※ 여드름 압출법
1. 클렌징 후 압출부위 알콜솜으로 소독
2. 털이 나오는 모공의 방향을 따라 니들을 모공으로 살짝 찔러준다(피부와 최대한
    평평하게, 니들이 수직으로 들어갈수록 진피 안 혈관을 손상
3. 면봉으로 길을 터준 모공으로 피부에서 45도 이하로 평평하게 유지해 손에 힘을 빼고 살살 밀어준다
4. 한번 더 소독 후 진정겔이나 진정팩으로 피부표면 온도를 낮춰준다.

삼각존 - 절대 압출 하면 안되는 부위

​

​

여드름 피부를 가지고 있는 분들께 셀프 관리 방법을 알려드리자면
먼저 가장 중요한 것은 올바른 세안 방법으로 세안을 하시는 것입니다.
세안제는 자극이 덜한 약산성 타입으로 사용하는 것이 좋으며
거품을 많이 내어 얼굴을 가볍게 터치하듯 부드럽게 문질러
피부 자극을 최소한으로 하는 것이 좋습니다.

클렌징은 유분이 많은 오일 보다는 상대적으로 제형이 가볍고
자극이 덜한 클렌징 워터, 클렌징 젤 타입을 사용하는 것이 좋습니다.
클렌져 또한 순한 성분의 약산성 클렌저를 선택하는 것이
유수분 밸런스도 맞춰지기 때문에 좋습니다.

​

"여드름 피부를 가진 분들은 아래와 같은 습관을 들이는 것이 좋습니다."

- 주기적인 각질정리(AHA 성분이 들어간 필링 각질 제거제, 효소로 각질을 녹이는 기능 제품 사용)
- 유분을 줄이고 수분 채우기(피부에 수분과 진정 성분이 들어가 있는 새럼 선택)
- 피부 재생 시간인 22:00 ~ 2:00에 수면하기
- 진정 또는 수분 시트 마스크 후 수분 크림 바르기
- 2, 3중 세안 피하기

​

여드름으로 고민하시는 분들이라면 기존 생활 습관을 살펴보고 잘못된 점을 없는지
꼼꼼히 살펴본 후 위와 같은 생활 습관을 실천해보시기 바랍니다.
갈수록 악화될 경우 전문가의 도움을 받는 것도 여드름이 더욱 심해지는 것을 막고
깨끗한 피부를 만들 수 있는 방법입니다.